東京銀座歯科でホワイトニングしてきた

ホワイトニングにはクリニックでやるオフィスホワイトニングと自宅でやるホームホワイトニングがありますが自分は家で絶対にやらないのでオフィスホワイトニングを選択しました。

薬剤を歯に塗ってもらい、7分間光を照射します。これを3回繰り返します。7分×3回というのも長すぎず楽です。

この椅子が座り心地が良いので寝そうになります。

今まで色んなクリニックでやりましたが最白になりました。

定期的に歯のクリーニングとホワイトニングをすると白さを保つために歯をちゃんと磨く習慣がつきますのでホワイトニングお勧めです。

これから48時間色の濃い物が食えないのは辛いなー。金曜にホワイトニングしなければよかったw

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伊那前岳ピストン日帰り登山(9時間、15.4キロ)

桂小場登山口から木曽駒ケ岳を登ろうと思い桂小場へ向かいましたが小黒川キャンプ場手前に通行止めの看板。急遽予定変更。北御所登山口から伊那前岳に登ることにし、菅の台バスセンターに向かいました。
⇒通行止め情報伊那市HP

登山口へのアクセス

24時間営業の菅の台バスセンター駐車場(マップコード:143 857 699*11)に車を停めます。
菅の台バスセンターでバスセンター~北御所登山口の往復チケットを買います。クレジットカードが使えます。

コースタイム

08:03 北御所登山口バス停
09:05 蛇腹沢登山口
09:59 清水平
10:29 うどんや峠
11:13 一丁ヶ池
11:23 小屋場
13:06 八合目
13:15 伊那前岳山頂
16:30 蛇腹沢登山口
17:13 北御所登山口バス停

行程

07:39 菅の台バスセンター

08:03 北御所登山口バス停


ここで降りるのは俺たちだけ・・・。


帰りのバスの時間をメモ。17:28が最終だ。


北御所登山口


緩い林道を歩きます。


コンクリートが朽ちている。

09:05 蛇腹沢登山口

ここらあたりから登りがきつくなってきます。


タマゴダケ発見!食用。

09:59 清水平

その名の通り水場がある広場です。

10:29 うどんや峠

登っている間ずっとうどん屋の跡地を探してました。
うどんの由来

11:13 一丁ヶ池

11:23 小屋場

13:06 八合目
13:15 伊那前岳山頂(スワイプで360度見れます)


超いい眺め

千畳敷カールを見下ろす

17:13 北御所登山口バス停

終バスが17:28なので危ないところでした( ゚Д゚)

こまくさの湯

明治亭でソースかつ丼

ロープウェイを使わずにゲットする絶景は最高です。北御所コースは人が少ないのがいいですね。

PCI DSS準拠のセキュリティ診断サービスを自動付帯したFujiSSLを販売開始

ニジモの小坂です。

PCI DSS準拠のセキュリティ診断サービスを自動付帯したFujiSSLプレミアムbeyondを販売開始いたしました。
PCI DSS認定と同じ診断エンジンを採用しております。

セキュリティ診断の必要性

FujiSSLプレミアムbeyondはハッキング攻撃や情報漏洩の足掛かりとなるようなシステムの脆弱性の有無を診断します。診断により現在のセキュリティレベルを知ることで初めて適切な投資が可能になります。セキュリティ診断は、安全性を高めるにはまず何をするべきか、何をする必要がないか、知るためのソリューションです。

アウトソースすることのメリット

セキュリティ診断は社内リソースで対応することも可能です。しかし、最新の脆弱性情報を収集・蓄積し、テスト方法を確立し、テストを手動で行い、報告書にまとめるコストは膨大なものです。専門のシステムが行うことで、コスト削減と、第三者による客観的な診断が可能になります。

PCI DSS(*1)準拠のセキュリティ診断サービス

診断はカード業界で採用されている厳格なセキュリティ基準PCI DSSに準拠するものです。ネットワーク診断は毎年更新が必要なASV資格(認定スキャンベンダー)と同じ品質を担保しています。

(*1)PCI DSSとは

クレジットカード情報及び取引情報を保護するためのセキュリティ基準が12の要件で定められています。

ISMS(ISO/IEC27001)と比べて、保護対象が限定的かつ明確にされており、インシデント発生時の被害レベルもまた明確、対策も具体的です。

近年では、カード情報の保護のためのベストプラクティスとして普及しています。

FujiSSLプレミアムbeyond脆弱性診断概要

FujiSSLプレミアムbeyond脆弱性診断は、グローバルIPを持つサーバやネットワーク機器の脆弱性を診断するサービスです。クラウド環境からWEBサイトやルータなどのネットワーク機器をスキャンし、セキュリティホールを突き止め、対策のための情報を提供します。
検査項目は56,000以上あり、幅広いOS、ファームウェア、アプリケーションをカバーしております。ソリューションベースレポート、差分レポートなどレポート機能も充実しております。ハードウェアやソフトウェア導入の必要がない、完全自動のクラウド型診断をいたします。

横通岳ピストン日帰り登山(10時間、15キロ)

前回常念岳に登ったときに向かいの山「横通岳」が気になっており今回常念乗越から横通岳を目指すことにしました。

登山口へのアクセス

長野道安曇野ICを降りて約15㎞で一ノ沢へ。登山者専用駐車場から約1キロ。約20分歩きます。登山者専用駐車場のマップコードは158 244 734。駐車場は2ヵ所あります。

コースタイム

06:00 一ノ沢駐車場
06:18 一ノ沢登山口
08:41 胸突き八丁
08:59 最後の水場
09:53 常念乗越
11:54 横通岳山頂
13:16 常念乗越
16:03 一ノ沢登山口
16:25 一ノ沢駐車場

行程

06:00 一ノ沢駐車場


サルが出た


登山届を書いて


トチノミをもらいました

06:18 一ノ沢登山口


古池。ここには小さなイワナがいます。

08:41 胸突き八丁

何度来てもきついです・・・。

08:59 最後の水場


後800メーターもあんのか!( ;∀;)

09:53 常念乗越


疲れが吹き飛ぶ絶景。槍ヶ岳方面


常念岳方面


横通岳方面(今日行くところ)


360度


最高の景色


紅葉


槍と紅葉


常念方面。いい天気だー。

11:54 横通岳山頂


360度横通岳

13:16 常念乗越

名残惜しいですが下山します。

16:03 一ノ沢登山口
16:25 一ノ沢駐車場

ほりでーゆ~

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